Invierno, temporada alta de lumbalgias

19, Jan, 2017 en Fisioterapia

lumbago.jpgAhora que ha llegado el frío de verdad vemos como las consultas de fisioterapia se llenan de casos de gente con lumbalgias, un dolor muscular localizado en la parte baja de la espalda que suele afectar al 70% de la población adulta en alguna etapa de su vida.

Es lo que comúnmente conocemos como lumbago y suele estar provocado por causas de origen mecánico como una sobrecarga muscular, una mala postura o un movimiento brusco, provocando una contractura y una inflamación de la zona que, aunque puede manifestarse en cualquier época del año, tiene una mayor incidencia cuando las temperaturas son más bajas debido a los cambios bruscos de temperatura y la humedad.

Al tratarse de un dolor causado por una inflamación muscular, se recomienda aplicar calor seco en la zona y tomar antinflamatorios por vía oral para aliviar el dolor, pero eso sólo servirá para calmarlo, ya que la contractura no desaparecerá hasta que el tratamiento se combine con fisioterapia.

Tratamientos como la andulación, complementado con el masaje descontracturante manual, se han convertido en los mejores aliados para acabar con este tipo de dolencias, ya que gracias al masaje vibratorio andulante (de ahí su nombre) y a la aplicación de calor en la zona más interna de los tejidos, se produce además de una fuerte relajación del músculo, una liberación de endorfinas que ayuda a disminuir el dolor y la inflamación de la zona afectada, lo que hace que en pocas sesiones el paciente recupere la movilidad.

Si quieres saber más acerca de éste u otros tratamientos, no dudes en pedir cita a nuestro equipo de fisioterapia

Please add your bio info through your member profile page, or through your dashboard.


Categorias

Archivos

Etiquetas

Calentamiento para el runningCirugía guiadaFisioterapia de ATModontología preventivaImplantología inmediataHalitosisTraumatismo dentalOral Bhigiene bucodentalsalud dentaldientes de lecheDrenaje linfático manualBebés y dentistasférula de relajaciónImplantología guiadaAceite de teHipersensibilidad dentalTrastorno de la ATMposicionador de avanceimplantes de circoniopiercing labiomapoma 2013ejerciciomock-upOdontología mínimamente invasivaescáner intraoraldecoloración dentalvisita al dentistafisioterapia y fibromialgiapiernas hinchadasDía del Donante de órganosAbdominalesfibromialgiaEjercicios abdominalesRevisión anual dentistadesgaste dentalgingivitis gravídicadolor cervicalpiorreadejar de fumarortodoncia invisibleLumbalgiasSíndrome cintilla iliotibialcefaleaférula de avanceRemedios naturalesMal alientoColutorioclin checkSerumodontología deportivadolor muscularEdemaMuelas del juicio torcidasevitar lesionesminimamente invasivosalud y bellezaSedación conscienteDiatermiabeneficios mascar chicleerosion del esmaltecuidado de dientes en veranoLesiones del ciclistafisioterapia pélvicapilatescomo limpiar ortodonciaOrtodonciaespalda rectaEsguinceCefaleas tensionalesdía del padreTratamiento de blanqueamiento dentalplásticos de colorestecnología y fisioterapiaRodilla del corredorHilo dentalodontologiaférula deportivahigiene dentalCrema hidratantecuida tus dientes en NavidadHipoplasiadolor de cuellocontractura muscularAlineador dentalOdontología y nuevas tecnologíasEnvejecimiento dentalCuando nacen las muelas del juicioVisita el dentistaabsceso en muelacuida tus dientes en veranotipos de pasta de dientescalentarbruxismoMigrañasejercicios de calentamientoLesión muscularcorregir posturaFisioterapia para la osteoporosisrelaxcarillas de porcelanaAndulaciónGingivitispunción secapiercing bocaDeporteSellado dientesmaloclusióntendinitisEPITensión cervicalTendinitisçDía del TransplanteblanqueamientoPasta de propóleoTrastorno de la articulación temporomandibularestetica dentalProtector lumbarEjercicios fisioterapiaAlimentos que cuidan los dientesenferemdad periodontalclínica dentalsalud bucalCepillo de dientes eléctricoDiastemafrenilloReumaaftas bucalesEsmaltedolor articularencías sensiblesFisioterapia ginecológicaVisita anual al dentistaSellador dentalConsejos en Navidadrendimiento deportivoBlancorexiacepillos interdentalessalud bucodentalclínica dental MadridCepillo eléctricoNavidadescepillos interproximalesmanchas blancasronquidolordosisMock upférulaBelleza y saludAlmohada ergonómicaprevención cariesescoliosischupete y dientesurgenciaskinesio tapetratamiento labial ácido hialurónicoTrios Moveenjuague dentalEpondilolisteispunto gatillosalud oralAceite de cocoDolor de muelas del juiciofisioterapiatécnicas de higiene dentalgimnasia facialModaAceite de eucaliptoEjercicios para el cuelloinflamación de encíasIncrustacionesEncíasdolor de muelasElectrólisis pericutaneaProtector cervicalconsejosimplantesEmpastesEndodonciassalud bucodental niñosHidratación facialOperación bikiniblanqueamiento dentalmadridpérdida osealabiosmúsculos y articulacionessalivaSalud bucal embarazadaslesionesRadiofrecuencia facialDientes y embarazoDía Internacional del Besomochilas escolaresyogatabaquismoprevención dentalIrrigador dentalimplantología dental mínimamente invasivaMiedo al dentistaerosión dentaDrenaje linfáticoférula de descargaprotector deportivomasaje drenanteprediccióndulces semana santaMesoterapiaConsejos para elegir un buen dentistaCepillo de dientes normalImplantes dentalesodontología digitalTratamiento rehabilitaciónmuelas del juicioForma de morder y posturaMétodo pilatesllagas bucalesRadiofrecuenzaodontologíaclinicadentalFisioterapia y cáncer de pulmónblanqueamiento luz ledcariesOdontopediatríaEmbarazoEstética corporalBellezaPielAlimentación sananiños y dientes en veranoapnea del sueñoflúorFluorización niñascáncer oralDientes blancoscifosiscarillas de compositelactancia maternaGimnasia abdominal hipopresivafrenillo labial superiorcepillado dentalDía Mundial de la Osteoporosiscáncer bucalodontología estéticaBienestarvacaciones veranosmileNiños y dentistascarillas dentalesDique de gomaTendinopatíaEstética dentalOsteoporosisfisioterapia deportivaCuidado de dientes embarazoSmile and LoveRiesgo dientes internoInfiltraciónFisioterapia preoperatoriaSkyn Conceptdiseño de sonrisarecuperación deportivaProtector dentalhombros alineadosisidro y marquezHigiene facialdenticióndientes manchadosrevisión anualmasajes relajanantesmasaje terapeuticoprofilaxis dental con ultrasonidosdientes bebésproteger labios del fríosonrisa gingivalProtector muscularManosalimentos que blanquean los dientesregalos navidadArticulación temporomandibularrelajación muscularImplantes 3Destrésproteger boca del fríoSeda dentalmalos hábitosdolor crónicoOdontología y deportevaricestiras de kinesioFascitis plantarEnfermedad periodontalembarazo y salud dentalEPI ecodirigidanavidadFisioterapia para bebésErosión dentalpresoterapiadientes sensiblesDientes separadossaludArtrosisférula dentalmaratonNo a las franquicias dentalessonrisadientes y cloromasajes en la playaimplantes libres de metalesBiosmileOrtodonica invisibledonaciónchupetePropósitos de año nuevomascar chicleFisioterapia y bienestardolor de espaldaerosiónfisioterapia pediátricaOdontofobiacuidar los dientes después de veranoSan ValentínestiramientosPrevenciónOclusión y posturologíafelicitacion navidadExtracción muelas del juiciosensibilidad dentalvuelta al colefluorizaciónTendinosiselectroestimulaciónprofilaxis dentalFeria de odontologíaImpresión en 3Dmedicamentos que afectan a la salud dentalFisioterapia con calordolor de piernaslimpieza dental con ultrasonidosTest and driveImpresora 3DVinagre de rosasTratamiento con parafinalesiones runnersúlceras bucalesIncrustación dentalmicroscopio dentalRunningReconstrucción con compositeTratamiento fisioterapiaRetención de líquidosImplantología mínimamente invasivaExpoDental 2014limpieza dentalodontología pediátricahábitos saludablesdentición definitivaEstímulos vibratoriosAbdominales hipopresivosFalsos mitosExpo Dental 2016periodonciadentistaATMlumbagomagnetoterapiainvisalignmedicina estéticaHernia discalMesoterapia virtualSEPES 2014cepillado integraldentición bebéspiercing lenguaDiatermia corporalFisioterapia y dolorContorno de ojosNo a las clínicas low cost